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Il BENESSERE COMINCIA da TE

ALIMENTAZIONE, NATURA, TREKKING, MEDITAZIONE

Cammino meditativo di Oropa

Cammino meditativo di Oropa
TREKKING MEDITATIVO ITINERANTE

dalle RISAIE più estese d'Europa
ad OROPA, il santuario mariano più grande delle Alpi
attraverso la Serra Morenica Glaciale
tra le più estese dell'arco alpino


1 - 5 LUGLIO 2021
15 - 19 SETTEMBRE 2021

IL CAMMINO DI OROPA

è stato definito dalla prestigiosa rivista britannica

tra i 10 MIGLIORI CAMMINI iN ITALIA.

Dalle RISAIE più VASTE d'EUROPA
ai RUSCELLI e BOSCHI di MONTAGNA
attraverso una delle
PIU' GRANDI SERRE MORENICHE GLACIALI d'EUROPA,
dissetandosi con l'ACQUA PIU' LEGGERA d'EUROPA (LAURETANA)
UN'ESPERIENZA EMOZIONANTE ed INDIMENTICABILE
IMMERSI in un PAESAGGIO MOZZAFIATO

Da Santhià al SANTUARIO di OROPA
Il più IMPORTANTE SANTUARIO MARIANO
dell'INTERO ARCO ALPINO!

SCOPRI di PIU' SUL CAMMINO DI OROPA

Un trekking per PRENDERTI CURA di TE STESSA
e ritrovare la TUA NATURA più VERA e PROFONDA.

 
1)      Uno splendido cammino che dalla pianura e dalle risaie più estese d’ Europa, attraverso la Serra morenica tra le più grandi d’Europa, arriva fino alle Alpi ed al più famoso Santuario mariano dell’arco alpino, il Santuario d’Oropa, patrimonio Unesco.

Un susseguirsi di ambienti naturalistici tra loro molto diversi: la pianura, il lago, la Serra Morenica Glaciale, la collina ed infine i boschi, prati e ruscelli di montagna.

2)      Un cammino a piedi che diventa un CAMMINO INTERIORE, grazie ai momenti di MEDITAZIONE GUIDATA che organizzeremo nella natura, nei luoghi di culto pagano/celtici e nei monasteri e santuari che incontreremo.

3)      Un cammino dedicato al TUO BENESSERE attraverso momenti teorici in cui ti verranno spiegati  i PRINCIPI BASE di un CORRETTO ed EQUILIBRATO STILE ALIMENTARE, grazie alle conoscenze della Guida Escursionistica Marco Bo, che da 20 anni è anche Consulente di Alimentazione Naturale.

4)      Un cammino che segue a ritroso il percorso dell'ACQUA: l'acqua delle risaie da cui partiremo, con la rete di canali costruiti nei secoli dai monaci, l'acqua del lago di Viverone, che affiancheremo nella seconda tappa, e l'acqua delle sorgenti e torrenti di montagna che attraverseremo negli ultimi 2 giorni, dalla pianura alle sorgenti.

5)      Un cammino infine di CULTURA ENOGASTRONOMICA, alla scoperta di numerosi alimenti artigianali di altissima qualità del territorio, facenti parte della rete SlowFOOD, ancora oggi preparati con i secolari metodi tradizionali.

PROGRAMMA


1° giorno

SANTHIÀ – ROPPOLO

16 km- 4 - 5 h (escluse soste) – (+200)
 

Ritrovo presso la stazione ferroviaria di Santhià, ed inizieremo il Cammino di Oropa percorrendo una parte della Via Francigena.

Attraverso i suggestivi paesaggi delle risaie della Pianura Padana, con una splendida vista sulle Alpi raggiungeremo il Castello di Roppolo.

Entreremo quindi nell’anfiteatro morenico glaciale e ammireremo le Serra morenica tra le più grandi d’Europa, entrambe create in milioni di Anni dal ghiacciaio che scendeva dalla Valle d‘Aosta.

Da Roppolo potremo ammirare la suggestiva vista al tramonto del lago di Viverone con i suoi "Siti palafitticoli preistorici dell'arco alpino", patrimonio UNESCO.

Cena e pernottamento a Roppolo.

Percorso: 16 km; 200 m dislivello, 4 ore di cammino (escluse soste)

2° giorno

ROPPOLO – SALA BIELLESE

17 km- 6 h (escluse soste) – (+350)


Il secondo giorno ci inoltreremo sulla Serra Morenica attraverso un dedalo di sentieri, per osservare meglio la geologia di una serra glaciale, formata in milioni di anni dai detriti delle Alpi trascinati a valle dal ghiacciaio.

Visiteremo il “Ricetto” di Viverone, il ben conosciuto Monastero di Bose, sede della comunità fondata da Enzo Bianchi,  dove ci prenderemo una pausa meditativa, il borgo medioevale di Magnano con il suo “Ricetto” ed il Rifugio degli Asinelli.

Cena in ristorante e pernottamento in strutture fisse di un campeggio.

3° giorno

SALA BIELLESE – SANTUARIO DI GRAGLIA

20 km- 6 h (escluse soste) – (+500 /-300)


Il terzo giorno continueremo a percorrere i sentieri della Serra Morenica fino a raggiungere le Alpi ed entreremo nella Valle Elvo.

Costeggiando le pendici alpine, attraverseremo boschi, pascoli e ruscelli di montagna e raggiungeremo il Santuario mariano di Graglia, da dove godremo di una splendida vista sulla Pianura Padana.

Cena con prodotti del territorio “Km 0” e SLOWFOOD  e pernottamento in un B&B biologico o al Santuario di Graglia.

4° giorno

SANTUARIO DI GRAGLIA – EX- MONASTERO “La TRAPPA”

20 km - 6-7 h (escluse soste) – (+800 /-600)

Il cammino prosegue in Valle Elvo, tra boschi e torrenti, visiteremo “Bagneri” il suggestivo borgo di montagna, attraverseremo la Linea Insubrica, linea di unione tra la placca Africana e la Placca Europea, il  cui scontro ha dato origine alle Alpi circa 60/70 milioni di anni fa.

Attraverseremo il suggestivo paese di Sordevolo, famoso nel mondo per l’antichissima rappresentazione teatrale della “Passione di Cristo” e nel primo pomeriggio arriveremo all’antico ex-monastero Trappista “La Trappa” dove ceneremo con prodotti tipici Km”0” e Slowfood e dove pernotteremo nel suggestivo paesaggio e silenzio della montagna.


5° giorno

EX- MONASTERO “La TRAPPA” – SANTUARIO di OROPA – BIELLA – SANTHIA

20 km- 5 h (escluse soste) – (+300 /-800)

 Partenza dal monastero “La Trappa” al mattino attraverseremo i tipici paesaggi di montagna, con splendide vedute su tutta la Pianura Padana, e raggiungeremo

il suggestivo Sacro Monte di Oropa, sito Unesco, con visita al Santuario di Oropa, il santuario mariano più grande dell’arco alpino.

Nel pomeriggio discesa a Biella, città Creativa UNESCO, attraverso sentieri e una antica linea ferroviaria dismessa.

Breve visita alla città dall’antica tradizione tessile.

Alla stazione di Biella saluti e ritorno in treno a Santhià oppure partenza in treno per Novara/Milano ed il resto d’Italia.

Il viaggio è organizzato da:


ed è condotto da:

Marco Bo,
Guida Ambientale Escursionistica AIGAE
Operatore di Forest Bathing CSEN
Operatore Olistico del Benessere
e Consulente di Alimentazione Naturale

INFO TECNICHE

DATE: 1 -5 luglio 2021,  15 - 19 settembre 2021


INIZIO: SANTHIA’, stazione ferroviaria alle ore 10

Raggiungibile in treno sulla linea Milano-Torino (NO linea Alta Velocità) o in auto, autostrada A4 Milano – Torino, Uscita Santhià.

 
ARRIVO a Biella,  verso le ore 18.

 Da Biella treno per ritornare a Santhia, oppure da Biella treno per Novara/Milano

 

TIPO di Cammino

E’ un cammino itinerante con zaino in spalla, di tipo escursionistico su sentieri , stradine e carrarecce.

Le prime due tappe sono più facili, in pianura o con poco dislivello , seguendo la via Francigena.

La 3 e 4° tappa sono più impegnative con dislivelli intorno ai 700-800 metri e 6 ore circa di cammino al giorno.

La prima tappa è tutta in pianura, la seconda è in collina, le altre 3 in media montagna.I dislivelli e la difficoltà sono in  crescendo tappa dopo tappa e quindi si inizia in modo facile e pian piano si aumenta lo sforzo.

Per partecipare è richiesta una media preparazione fisica e l'essere già un pò abituati a camminare con lo zaino pieno per alcune ore al giorno.
Basta prepararsi incominciando qualche mese prima a camminare una volta a settimana con lo zaino per alcune ore su terreni collinari o montani oltre che in pianura.


PROGRAMMA GENERICO della GIORNATA:

Sveglia verso le 8 
Partenza verso le 9 - 9,30
Si cammina per circa 6-8 ore al giorno zaino in spalla (cioè portando con se tutti il proprio bagaglio di vestiti, acqua, cibo ed altro).
Sono previste numerose pause sia per riposarsi , sia per spiegare le caratteristiche naturali e storiche dei luoghi che attraversiamo, sia per fare delle meditazioni guidate in luoghi naturali o il luoghi sacri pagano-celtici e anche cristiani.
Il pranzo è al sacco da portare con sé sin dal mattino e verrà consumato di solito in natura.
Nel pomeriggio si arriva al termine della tappa, ci si sistema nella struttura ricettiva, doccia e pausa riposo -relax.
Alle 19,30 Si cena tutti insieme in piccole strutture ristorative con prodotti del territorio e menu del pellegrino.
Dopo cena momento di condivisione della giornata.
Verso le 22 - 22,30 si va a dormire.


Pernotti: B&B, campeggio con strutture fisse, rifugio, in camere doppie o triple.

 Pasti: pranzi al sacco, colazione nella struttura che ci ospita, cene in ristoranti e trattorie tipiche.

 Sapori tipici: il riso della Baraggia, la Toma Biellese, la Polenta concia, la castagne

 Difficoltà: 3 su 4. Si tratta di un viaggio itinerante con zaino in spalla, con distanze e dislivelli moderati nei primi 2 giorni, più impegnativi negli altri giorni.

PREZZI

Quota di partecipazione = 175 euro + 21 euro di tessera associativa "Tra Terra e Cielo"
Spese previste = 220 euro circa

COMMENTI dei PARTECIPANTI

ELISABETTA

Non avevo mai partecipato ad un cammino di gruppo e ancora prima di partire mi sentivo che sarebbe stata un'esperienza da ricordare. Così è stato.
Negli altri miei cammini ero abituata a camminare senza pause se non quelle obbligate x riposare e mangiare. Una pausa meditativa invece ti fa ripartire con una calma e una centratura diverse.
Ancora oggi sorrido al pensiero dell' allegria e del senso di amicizia che ci hanno accompagnato.
Essere nella natura e poterne godere, andare oltre con esperienze meditative, condividere alloggio e cene come una famiglia, affrontare sfide personali, guardarsi dentro e allo stesso tempo condividere il tutto con uno spirito di gruppo tanto forte da attirare il sole.
Sicuramente le giornate insieme mi hanno dato molta calma ed alla fine del trekking mi sono sentita  centrata, con le idee chiare ed appagata.
Questo trekking  ha soddisfatto pienamente le mie aspettative e da 1 a 10 gli do un voto di 9
 È un'esperienza che consiglio a tutti, perchè è un occasione di accrescimento personale, di incontri meravigliosi e di apprendimento grazie a te. Sono sicura che chiunque a modo suo ne ritornerà a casa più ricco e consapevole di sè.
In tutto questo Marco ci ha guidato e soprattutto ci ha accompagnato con amicizia, professionalità, gentilezza, disponibilità e tanta, taaanta pazienza!:)
Grazie infinite Marco!

ROSANNA


Mi piace camminare e da pochi anni ho scoperto che a piedi si scoprono posti meravigliosi
e si fanno anche incontri speciali.
Quando ho letto del cammino meditativo di Oropa ho sentito subito che dovevo farlo.

Che dire è stato un bellissimo cammino in cui ho scoperto luoghi nuovi con storie di essi molto interessanti, suggestive.
La guida ha saputo arricchire questo cammino con momenti di meditazione in cui sono serviti a dimenticarci della stanchezza centrandoci e ricaricandoci di energia.
Diverse sono state le meditazioni fatte e tutte molto belle.
Siamo Stati un gruppo che ha aperto questo cammino e lo consiglio in tutti i suoi aspetti, un gruppo in cui da subito c'è stata intesa e unione supportandoci anche nei momenti un pò difficili.
Grazie ancora a tutti i partecipanti e uno speciale a Marco per l'amore che ha trasmesso nel far conoscere questo cammino.

CATHERINE

Ciao Marco,

Personalmente porto con me i benefici della mia esperienza all'interno del gruppo e con voi.
È vero che durante tutto il percorso c'è stata allegria, serenità ed energia positiva fin da subito e per tutto il percorso.
Certo, il gruppo ne è responsabile, ma so anche che la tua presenza e gentilezza lo hanno reso possibile!
GRAZIE questi sono stati giorni rigeneranti per me la cui energia ancora si diffonde e da molto tempo ne sono convinta!
È con piacere che ho fatto un commento sul tuo sito e ne ho parlato intorno a me...

FEDERICA

Ciao, sono Fede!!!!
Allora, per adesso posso dire che sono stata benissimo. ...... Comunque tutto è stato eccezionale, eccellente, riposante e le meditazioni mi hanno riportata dentro di me, e nel qui ed ora, cosa di cui ho molto bisogno, forse come tutti. La cucina vegana mi ha lasciata spiazzata, voi siete stati i migliori, la crema di cannellini una favola ( mandatemi, vi prego la ricetta!!!!) ...Sicuramente ci rivedremo, voglio portare da voi almeno il maritino, così facciamo fare un pochino di meditazione anche a lui!!!!! Ah, e magari, chiacchierando con Patrizia mi faccio fare un bel mandala.

VALERIA

Per la prima volta mi sono iscritta ad un cammino guidato, ma soprattutto è la prima volta che vado da sola senza conoscere nessuno.
Ci ho pensato molto, prima di inviare la mia candidatura, perché sono consapevole di avere un passo lento e non volevo essere di peso.E poi, ammetto, ero impaurita di trovarmi da sola.

E invece, adesso, posso dire di aver fatto la scelta giusta!!

E un viaggio che consiglio a tutti, un'esperienza di crescita personale (che forse è bene fare senza conoscenze).
L'accompagnatore, sempre presente con un eccellente bagaglio di informazioni, ma anche con un accoglienza sempre pronta nel rispetto di tutti.

Ho trovato il percorso meditativo un ottima medicina per purificare la mia anima.
La meditazione ha allegerito le mie spalle, i miei pensieri, la mia mente.

Il giorno che abbiamo meditato sulla pietra, mi sono sentita più presente nella meditazione, così come l'ultimo giorno caminando nel prato alla "Trappa". Mi chiedo se questa sensazione sia il frutto di un piccolo percorso di meditazione o se è stato proprio il modo in cui è stata presentata.
Comunque sia, questi momenti mi hanno resa più tranquilla, energica, rilassata.

Se devo dare un voto a questa esperienza, mi sento di dare un bel 9 !!

PIETRO

Ciao Marco,
Ti faccio i miei complimenti per come hai saputo condurre e seguire il gruppo, dimostrando una capacità tutt'altro che scontata.
Grazie anche per avermi e averci concesso spazio di pratica extra. 
Sin dal primo giorno ho sentito rilassamento, profondità e leggerezza 
Questo trekking  ha soddisfatto le mie aspettative e se dovessi dargli un voto gli darei 8.
Consiglio questo trekking perché molto adatto ad introdursi sia al cammino che alla meditazione .
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