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VITALITY

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SEMINARIO ESPERIENZIALE  per RISVEGLIARE la vostra VITALITA' CON
 
YOGA &
                     ALIMENTAZIONE
 
                         23 e 24 marzo 2019
                         Padova

SEMINARIO ESPERIENZIALE di YOGA & ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE

UN'OCCASIONE per PRENDERVI CURA di VOI STESSI,
in modo amorevole e delicato,
PER RITROVARE BENESSERE, VITALITA' ed ENTUSIASMO!

Secondo la visione orientale l'essere umano è animato dall'ENERGIA VITALE, energia che, oltre che sostenere il corpo fisico, sostiene anche la nostra parte spirituale, quella emozionale e quella mentale dei pensieri.

Tale energia deve scorrere nel corpo senza rallentamenti, blocchi o ostruzioni, per donarci un senso di VITALITA', ENTUSIASMO, GIOIA, SODDISFAZIONE, CURIOSITA', CREATIVITA' ed anche COMPASSIONE ed AMORE.

La moderna vita stressante, fatta di mille impegni, di fretta, di alimentazione non equilibrata e di carenza di attività fisica, ci espone però al rischio di RIDURRE o BLOCCARE l'ENERGIA VITALE, PEGGIORANDO la FUNZIONALITA' dell'ORGANISMO ed il VOSTRO BENESSERE.

Per RIATTIVARE ed EQUILIBRARE la VOSTRA ENERGIA VITALE vi proponiamo un seminario che UNISCE i BENEFICI di una CORRETTA ed EQUILIBRATA ALIMENTAZIONE con quelli delle millenarie pratiche dello YOGA.

Lo YOGA RILASSA e scioglie le tensioni, aprendo il corpo, ed ATTIVA l'ENERGIA VITALE 

L'ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA SCIOGLIE in profondità gli accumuli di TOSSINE e grassi che rendono l'ENERGIA STAGNANTE.

Il connubio tra YOGA & ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA e CONSAPEVOLE amplificano ancora di più questi effetti, permettendo il RECUPERO ed il MANTENIMENTO di una condizione equilibrata di BENESSERE.

Un Percorso per riattivare la VOSTRA ENERGIA VITALE attraverso pratiche di YOGA (asana, respirazione e meditazione), esercizi di masticazione consapevole e degustazione guidata, esercizi sensoriali ed informazioni teoriche su come impostare un'alimentazione equilibrata.

TRASFORMA il TUO STRESS in ENERGIA VITALE,

per sciogliere le tensioni fisiche, emozionali e mentali,
per liberare e far circolare la TUA ENERGIA VITALE,
RIGENERANDO in questo modo il TUO CORPO


PROGRAMMA del SEMINARIO:


SABATO

- 9,30 ritrovo

- dalle 10 alle 11,30 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 11,30 alle 13: esercizi di alimentazione consapevole

- dalle 13 alle 14,30 pausa pranzo con menù di cucina naturale

- dalle 14,30 alle 16: spiegazioni teoriche sui principi di una alimentazione sana ed equilibrata

- dalle 16,00 alle 16,15 pausa

- dalle 16,15 alle 18,00 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 18,00 alle 18,30 : domande aperte, feedback e condivisione

- dalle 18,30 alle 20,30 : cena libera a spasso per la città

- dalle 20,30 alle 22,00: meditazione di fine giornata (facoltativo)


DOMENICA

- dalle 9,00 alle 11,00 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 11,00 alle 12,30: esercizi di alimentazione consapevole

- dalle 12,30 alle 14,00: pausa pranzo con menù di cucina naturale

- dalle 14,00 alle 15,30: spiegazioni teoriche sui principi di una alimentazione sana ed equilibrata

- dalle 15,30 alle 15,45 pausa

- dalle 15,45 alle 17,30 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 17,30 alle 18,00 : domande aperte, feedback e saluti


Docenti:

Dr. Marco Bo - Operatore Olistico specializzato in Nutrizione

Dr.ssa Lara Muraro - Insegnante di Yoga e Meditazione, terapista in Ayurveda e Naturopata

Sede:

Himalayan center

Padova, Via S. Gregorio Barbarigo, 12

Prezzo:

180 euro (pranzo incluso)

ISCRIZIONI ENTRO VENERDì 15 MARZO

Con la collaborazione tecnica dell’agenzia

“ViaggieMiraggi ONLUS per il Turismo Responsabile”

Reg. Impr. di PD/Cod. Fiscale/P.IVA 02153840984 – R.E.A. 370760 – Aut. Reg. del 12/12/2007 rilasciata da Prov. PD: prot. n° 151094 – Polizza assic. RC n° 749-14-506964 stipulata con CAES-Assimoco. Iscritta all’Albo Regionale delle cooperative con il n 149-123 A – PD -0161. Inviato alla Provincia di Padova nel settembre 2018

PER MAGGIORI INFORMAZIONE & PER ISCRIVERVI

Padova, Via S. Gregorio Barbarigo, 12

Telefono/Fax: +39 3471838408

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