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Le DIFESE IMMUNITARIE e le ALLERGIE

Le DIFESE IMMUNITARIE e le ALLERGIE
YOGALI

SEMINARIO ESPERIENZIALE
di YOGA &
ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE

23 e 24 novembre 2019

Per AFFRONTARE i PROBLEMI delle DIFESE IMMUNITARIE con YOGA ed ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE

23 e 24 novembre - BIELLA

UN'OCCASIONE per PRENDERVI CURA di VOI STESSI,
in modo amorevole e delicato,
PER RITROVARE BENESSERE, VITALITA' ed ENTUSIASMO!

UN SEMINARIO UNICO E SPECIALE per AFFRONTARE DEBOLEZZE IMMUNITARIE e ALLERGIE in MODO NATURALE attraverso le millenarie pratiche dello YOGA, esercizi di ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE, ed informazioni su come NUTRIRSI in MODO EQUILIBRATO.

Secondo le filosofie orientali la condizione di BENessere o MALessere sono condizionate da un EQUILIBRIO o SQUILIBRIO ENERGETICO.


Quando l'ENERGIA VITALE scorre liberamente nell'organismo, nutre, riattiva, sostiene e rinforza tutte le sue parti (organi, muscoli, ossa, cartilagini, nervi, ecc..),  come l'energia elettrica che deve scorrere adeguatamente dentro un elettrodomestico per farlo funzionare correttamente.

Lo stile di vita moderno però ci espone ad abitudini non equilibrate che tendono a CONSUMARE, ridurre e BLOCCARE l'ENERGIA VITALE, con la conseguenza che una o più parti del corpo possono indebolirsi e ridurre le loro funzionalità, INCLUSE le DIFESE IMMUNITARIE.

Le funzionalità delle nostre difese immunitarie sono infatti influenzate negativamente dal cibo che si mangia, dall'inattività fisica, dallo stress.

Esitono CIBI che tendono ad indebolire il sistema immunitario mentre altri alimenti hanno la capacità di stimolarlo positivamente; comprendere quindi quali alimenti siano più adeguati è fondamentale per ritrovare, e soprattutto mantenere il BENessere.

lO YOGA, attraverso le Asana, le tecniche di respirazione e le Meditazioni, stimola il LIBERO FLUIRE dell'ENERGIA VITALE, SCIOGLIENDO TENSIONI FISICHE, MENTALI ed EMOTIVE.


YOGA & ALIMENTAZIONE NATURALE INSIEME amplificano ancora di più questi effetti, permettendo il RECUPERO ed il MANTENIMENTO di una condizione equilibrata di BENESSERE.


TRASFORMA il TUO STRESS in ENERGIA VITALE,

Attraverso gli ESERCIZI svolti nel seminario apprenderai un METODO
per AFFRONTARE aL MEGLIO I DISAGI delle STAGIONI FREDDE,

per sciogliere le tensioni fisiche, emozionali e mentali,
per liberare e far circolare la TUA ENERGIA VITALE,
RIGENERANDO in questo modo il TUO CORPO



PROGRAMMA del SEMINARIO:


SABATO

- 9,30 ritrovo

- dalle 10 alle 11,30 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 11,30 alle 13: esercizi di alimentazione consapevole

- dalle 13 alle 14,30 pausa pranzo con menù di cucina naturale

- dalle 14,30 alle 16: spiegazioni teoriche sui principi di una alimentazione sana ed equilibrata

- dalle 16,00 alle 16,15 pausa

- dalle 16,15 alle 18,00 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 18,00 alle 18,30 : domande aperte, feedback e condivisione

- dalle 18,30 alle 20,30 : cena libera (non inclusa nel prezzo)



DOMENICA

- dalle 9,00 alle 11,00 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 11,00 alle 12,30: esercizi di alimentazione consapevole

- dalle 12,30 alle 14,00: pausa pranzo con menù di cucina naturale

- dalle 14,00 alle 15,30: spiegazioni teoriche sui principi di una alimentazione sana ed equilibrata

- dalle 15,30 alle 15,45 pausa

- dalle 15,45 alle 17,30 : seduta di Yoga
(asana, pranayama, e meditazione)

- dalle 17,30 alle 18,00 : domande aperte, feedback e saluti


DOCENTI:
dr. Marco Bo - Operatore Olistico specializzato in Nutrizione
Roberta Masera - insegnante di Yoga e operatrice Shiatsu

SEDE:
B&B La Coccinella, Graglia (BI)

PREZZO:
Intero seminario di 2 giorni: 170 euro (pranzì inclusi)
Singola giornata: 95 euro (pranzo incluso)


N.B. Possibilità di PERNOTTAMENTO & COLAZIONE nella sede del seminario
(facoltativo e prezzo a parte)

ISCRIZIONI ENTRO DOMENICA 17 NOVEMBRE

Per iscriversi è richiesto il pagamento di un acconto pari a 100 euro.
Per iscrizioni compilate il modulo qui sotto con i vostri dati
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